Calendario de Dieta de d.a.surgut.2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 25: 2555 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,74g
 
109,02g
 
239,32g
- -
agosto 2020
lu. 24: 1456 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
49,53g
 
163,29g
- -
enero 2020
mi. 22: 1302 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
98,67g
 
107,32g
- -
sá. 11: 141 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,88g
 
2,23g
 
29,40g
- -
diciembre 2019
do. 15: 2542 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
433,08g
 
50,64g
- -
sá. 14: 995 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,48g
 
50,82g
 
258,42g
- -
vi. 13: 3374 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,81g
 
295,76g
 
309,80g
- -
ju. 12: 2174 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,27g
 
144,75g
 
185,22g
3730*  1556
mi. 11: 1944 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
199,37g
 
222,59g
3730*  1786
ma. 10: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,11g
 
40,08g
 
375,32g
- -
lu. 9: 942 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
102,77g
 
41,07g
- -
do. 8: 1836 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
146,79g
 
212,33g
- -
sá. 7: 516 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
56,23g
 
5,44g
- -
vi. 6: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
165,75g
 
114,03g
- -
ju. 5: 1654 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
215,95g
 
70,00g
3730*  2076
mi. 4: 1816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
223,99g
 
137,16g
- -
ma. 3: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
173,21g
 
123,75g
3379*  1813
lu. 2: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
3578*  3506
do. 1: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 6411 * 321%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
217,48g
 
425,78g
 
686,70g
- -
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