Calendario de Dieta de rachealb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 1: 565 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
36,89g
 
54,45g
- -
octubre 2023
lu. 30: 653 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
42,30g
 
59,46g
- -
do. 29: 1069 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
48,98g
 
105,04g
- -
lu. 23: 697 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
26,69g
 
90,81g
- -
vi. 20: 726 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
31,93g
 
92,67g
- -
mi. 18: 456 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
29,09g
 
53,32g
- -
ma. 17: 581 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
32,32g
 
51,22g
- -
lu. 16: 347 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,63g
 
27,72g
 
45,07g
- -
do. 15: 569 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
32,17g
 
53,80g
- -
sá. 14: 602 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,57g
 
48,25g
 
73,62g
- -
vi. 13: 1400 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,91g
 
74,46g
 
100,51g
- -
ju. 12: 1282 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
52,26g
 
155,26g
- -
mi. 11: 951 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
43,44g
 
158,97g
- -
ma. 10: 825 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
30,77g
 
90,03g
- -
lu. 9: 622 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
41,45g
 
65,40g
- -
do. 8: 730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
26,05g
 
78,77g
- -
sá. 7: 1045 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
30,68g
 
105,30g
2060*  1015
octubre 2022
vi. 14: 1501 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
136,74g
 
135,98g
- -
julio 2021
lu. 5: 984 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
66,24g
 
82,04g
- -
junio 2021
ma. 22: 588 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
22,02g
 
76,04g
- -
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