Calendario de Dieta de Utchen- - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 300 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
12,63g
 
13,83g
581*  281
mi. 26: 1610 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
56,54g
 
179,77g
1749*  139
ma. 25: 1152 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
12,01g
 
112,92g
1822*  670
lu. 24: 319 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
5,73g
 
46,70g
1759*  1440
do. 23: 2417 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
63,77g
 
97,93g
1599*  818
sá. 22: 1950 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
43,62g
 
185,87g
1769*  181
vi. 21: 2622 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
59,60g
 
155,11g
1910*  712
ju. 20: 2307 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
51,96g
 
121,17g
1469*  838
mi. 19: 461 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
39,63g
 
44,94g
1534*  1073
ma. 18: 1783 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
31,46g
 
109,69g
1789*  6
lu. 17: 1696 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
63,78g
 
161,58g
1620*  76
do. 16: 1746 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
42,76g
 
157,53g
1886*  140
sá. 15: 1834 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
56,03g
 
178,35g
1887*  53
vi. 14: 1509 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
26,40g
 
100,43g
1546*  37
ju. 13: - - 1411* -
mi. 12: - - 1410* -
ma. 11: - - 1410* -
lu. 10: - - 1577* -
do. 9: - - 1696* -
sá. 8: - - 1585* -
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