Calendario de Dieta de AnastaciaMinty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 275 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
12,40g
 
29,74g
581*  306
do. 16: 707 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
58,28g
 
47,85g
1783*  1076
sá. 15: 352 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
20,32g
 
31,92g
1812*  1460
vi. 14: 1494 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
72,14g
 
185,23g
1803*  309
ju. 13: 577 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
32,36g
 
51,56g
1722*  1145
mi. 12: 1255 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
72,58g
 
90,95g
1637*  382
ma. 11: 883 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
61,84g
 
60,31g
1626*  743
lu. 10: 986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
62,00g
 
74,18g
1443*  457
do. 9: - - 1764* -
sá. 8: - - 1711* -
vi. 7: 954 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
61,74g
 
87,72g
1854*  900
ju. 6: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
84,57g
 
64,46g
1793*  584
mi. 5: 1234 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
55,07g
 
103,35g
1633*  399
ma. 4: 695 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
32,10g
 
46,32g
1688*  993
lu. 3: 963 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
42,47g
 
82,51g
1676*  713
do. 2: 970 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
40,86g
 
112,32g
1790*  820
sá. 1: - - 1595* -
mayo 2024
vi. 31: 955 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
38,87g
 
131,44g
1864*  909
ju. 30: 1068 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,22g
 
74,03g
 
72,21g
1579*  511
mi. 29: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,45g
 
58,34g
 
117,14g
1682*  411
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