Calendario de Dieta de Nastena Kiseleva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 118 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
16,12g
 
8,08g
- -
ma. 24: 139 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
16,28g
 
16,20g
- -
lu. 23: 507 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
48,77g
 
32,85g
- -
do. 22: 340 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
50,32g
 
12,41g
- -
sá. 21: 435 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
45,32g
 
24,56g
- -
vi. 20: 517 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
44,43g
 
53,21g
- -
ju. 19: 539 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
29,95g
 
28,01g
- -
mi. 18: 251 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
38,91g
 
16,48g
- -
ma. 17: 458 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
38,71g
 
35,48g
- -
lu. 16: 533 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
32,94g
 
46,83g
- -
do. 15: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,46g
 
40,32g
 
47,33g
- -
sá. 14: 463 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
33,80g
 
38,57g
- -
vi. 13: 416 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
33,53g
 
10,46g
- -
ju. 12: 314 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
24,26g
 
9,29g
- -
mi. 11: 157 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
12,09g
 
4,86g
- -
ma. 10: 288 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
22,94g
 
4,24g
- -
sá. 7: 40 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
8,00g
 
0,04g
- -
vi. 6: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
36,41g
 
4,05g
- -
ju. 5: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
34,97g
 
2,92g
- -
mi. 4: 494 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
51,92g
 
14,38g
- -
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