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Calendario de Dieta de Nastena Kiseleva - junio 2024

Perfil de Nastena Kiseleva | Ver Calendario de Dieta

Promedio Diario:	Ejercicio: 0 Cals		Alimentos: 359 Cals	(Grasa: 17,73g, Proteína: 29,27g, Carbh: 19,74g)
Total Mensual:	Ejercicio: 0 Cals		Alimentos: 9342 Cals	(Grasa: 461,06g, Proteína: 760,90g, Carbh: 513,29g)

lunes	martes	miércoles	jueves	viernes	sábado	domingo
					1 302* -	2 287* -
3 401* -	4 466* -	5 369* -	6 529* -	7 741* -	8 397* -	9 627* -
10 371* -	11 534* -	12 305* -	13 394* -	14 211* -	15 242* -	16 367* -
17 283* -	18 - -	19 426* -	20 242* -	21 160* -	22 - -	23 224* -
24 199* -	25 297* -	26 152* -	27 434* -	28 382* -	29 - -	30 - -

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Información Diaria Promedio de Calorías

30%

de IDR*

(359 cal)

30% IDR

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (22%)

Grasa (45%)

Proteína (33%)

*Basado en un IDR de 1200 calorías (19 may. 22)

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