Calendario de Dieta de olginka.trener - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 532 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
26,56g
 
72,60g
1305*  773
vi. 5: 3378 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,30g
 
121,50g
 
453,58g
2266*  1112
ju. 4: 3151 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,60g
 
131,80g
 
399,90g
2769*  382
mi. 3: 3275 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,28g
 
171,12g
 
292,82g
2174*  1101
ma. 2: 3361 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
125,96g
 
521,27g
2294*  1067
lu. 1: 3501 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,13g
 
163,17g
 
464,66g
2663*  838
junio 2024
do. 30: 2150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,76g
 
87,86g
 
263,22g
2480*  330
sá. 29: 2752 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,59g
 
150,88g
 
354,86g
2857*  105
vi. 28: 3526 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,54g
 
122,80g
 
461,93g
2214*  1312
ju. 27: 2264 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,99g
 
81,64g
 
287,18g
2283*  19
mi. 26: 3199 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,46g
 
114,66g
 
473,70g
2787*  412
ma. 25: 2966 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,58g
 
116,85g
 
411,98g
2327*  639
lu. 24: 3163 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,71g
 
116,35g
 
436,16g
2261*  902
do. 23: 3039 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,30g
 
113,02g
 
407,62g
2607*  432
sá. 22: 2538 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,46g
 
122,93g
 
231,46g
2483*  55
vi. 21: 3175 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,58g
 
138,68g
 
466,22g
2857*  318
ju. 20: 3957 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,59g
 
123,30g
 
651,50g
2404*  1553
mi. 19: 2360 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
111,86g
 
317,48g
2800*  440
ma. 18: 1808 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
97,26g
 
225,44g
2189*  381
lu. 17: 1674 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
89,69g
 
176,02g
2292*  618
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