Calendario de Dieta de @tiagomatias88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
febrero 2024
ma. 6: 905 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,26g
 
39,83g
 
94,77g
- -
lu. 5: 1167 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
57,21g
 
109,13g
- -
enero 2024
do. 28: 2353 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
136,11g
 
227,01g
- -
do. 21: 396 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
30,41g
 
27,02g
- -
ju. 18: 539 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
46,74g
 
37,99g
- -
mi. 10: 1552 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
80,85g
 
201,60g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 960 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
58,00g
 
48,00g
- -
ma. 19: 717 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
39,29g
 
95,07g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 2109 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,98g
 
91,89g
 
257,58g
- -
sá. 11: 2057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,23g
 
79,82g
 
227,75g
- -
vi. 10: 3002 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
111,93g
 
308,33g
- -
ju. 9: 2100 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,70g
 
76,67g
 
237,76g
- -
octubre 2023
do. 29: 1540 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
61,86g
 
189,54g
- -
vi. 27: 477 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
26,87g
 
46,60g
- -
mi. 25: 1796 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
76,86g
 
100,00g
- -
ma. 24: 918 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
59,87g
 
125,25g
- -
lu. 23: 2617 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
106,11g
 
262,97g
- -
do. 22: 2878 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
138,13g
 
245,20g
- -
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