Calendario de Dieta de v.a.a.anastasia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
54,87g
 
117,31g
1845*  758
julio 2024
sá. 6: 171 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
15,92g
 
18,53g
- -
junio 2024
ju. 20: 648 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
49,72g
 
65,30g
- -
mi. 5: 425 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
5,60g
 
56,10g
1646*  1221
mayo 2024
ju. 30: 992 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
60,31g
 
107,17g
- -
ju. 23: 900 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
42,05g
 
80,20g
1609*  709
sá. 18: 233 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
16,75g
 
32,76g
1684*  1451
vi. 17: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
29,42g
 
98,60g
1646*  886
mi. 15: 1017 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
14,56g
 
187,10g
- -
ma. 14: 537 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
10,57g
 
88,45g
1721*  1184
lu. 13: 570 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
15,46g
 
90,23g
1699*  1129
do. 12: 567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
25,74g
 
75,02g
1797*  1230
sá. 11: 680 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
27,10g
 
72,52g
1646*  966
vi. 10: 1007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
47,61g
 
103,06g
- -
ju. 9: 1125 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
61,69g
 
119,87g
1860*  735
mi. 8: - - 1735* -
ma. 7: - - 1622* -
vi. 3: 270 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
19,65g
 
30,08g
1735*  1465
ju. 2: 1031 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,30g
 
65,06g
 
131,63g
2411*  1380
mi. 1: 1030 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
45,42g
 
173,57g
2245*  1215
abril 2024
lu. 29: 618 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
43,85g
 
69,87g
- -
sá. 27: 1090 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
64,25g
 
125,30g
1782*  692
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