Calendario de Dieta de isyahmd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 22: 260 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,27g
 
11,49g
 
47,20g
- -
noviembre 2020
ju. 19: 426 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,63g
 
14,81g
 
86,43g
- -
mi. 18: 767 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
18,43g
 
109,67g
- -
ma. 10: 976 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
39,23g
 
124,22g
1656*  680
lu. 9: 1326 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
42,39g
 
230,80g
1342*  16
do. 8: 1679 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
87,13g
 
305,18g
1667*  12
sá. 7: 780 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
44,05g
 
90,35g
1554*  774
vi. 6: 1171 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
36,42g
 
217,70g
1667*  496
ju. 5: 1045 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
43,28g
 
152,49g
1559*  514
mi. 4: 1194 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
93,56g
 
148,53g
1582*  388
ma. 3: 1202 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
65,82g
 
173,21g
1599*  397
lu. 2: 1441 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
45,57g
 
150,56g
- -
do. 1: 1146 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
33,02g
 
197,89g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1027 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
57,80g
 
137,88g
1610*  583
vi. 30: 1663 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
89,62g
 
209,13g
- -
ju. 29: 847 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
40,65g
 
120,49g
- -
mi. 28: 1132 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
57,24g
 
157,69g
1376*  244
ma. 27: 854 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
17,06g
 
172,75g
1538*  684
vi. 9: - - 1621* -
mi. 7: 2227 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,61g
 
108,15g
 
278,44g
- -
ma. 6: 1524 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
79,31g
 
188,43g
1458*  66
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