Calendario de Dieta de JaniceChan59 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 11: 549 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
52,71g
 
53,94g
- -
mi. 9: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
54,04g
 
89,26g
- -
lu. 7: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
26,18g
 
65,87g
- -
do. 6: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
9,50g
 
96,35g
- -
sá. 5: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
81,61g
 
58,14g
- -
ma. 1: 517 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
26,83g
 
74,76g
- -
julio 2023
ma. 18: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,47g
 
32,65g
 
70,04g
- -
do. 16: 212 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
14,04g
 
14,88g
- -
ju. 13: 856 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,09g
 
83,36g
 
98,83g
- -
ma. 11: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
34,25g
 
206,54g
- -
lu. 10: 547 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
22,19g
 
59,80g
- -
do. 9: 666 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
28,67g
 
97,81g
1582*  916
sá. 8: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
100,56g
 
105,69g
1642*  513
vi. 7: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
13,04g
 
81,76g
- -
ma. 4: 609 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
57,56g
 
73,67g
- -
lu. 3: 926 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
44,58g
 
111,91g
- -
do. 2: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
36,71g
 
50,46g
- -
sá. 1: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
34,49g
 
102,68g
1703*  821
junio 2023
vi. 30: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
103,11g
 
145,54g
1769*  441
mi. 28: 305 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
9,05g
 
26,94g
- -
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