Calendario de Dieta de JustAnge30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ma. 21: 727 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
58,74g
 
85,85g
- -
lu. 20: 651 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
53,94g
 
64,36g
- -
mi. 8: 708 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
55,01g
 
53,51g
- -
ma. 7: 732 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
73,49g
 
58,12g
- -
lu. 6: 638 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
62,07g
 
36,09g
- -
do. 5: 1359 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
94,93g
 
104,02g
- -
diciembre 2019
do. 22: 701 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
36,06g
 
59,25g
- -
sá. 21: 678 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
33,10g
 
62,35g
- -
vi. 20: 605 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
55,28g
 
59,25g
- -
ju. 19: 479 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
52,63g
 
37,85g
- -
mi. 18: 847 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
65,39g
 
43,01g
- -
ma. 17: 1344 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
90,13g
 
107,75g
- -
lu. 16: 1189 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
69,06g
 
84,01g
2778*  1589
do. 15: 2608 * 237%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,31g
 
58,30g
 
373,75g
2635*  27
sá. 14: 1230 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
97,35g
 
74,36g
- -
vi. 13: 3212 * 292%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,75g
 
100,70g
 
400,00g
2560*  652
ju. 12: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
100,45g
 
62,28g
- -
mi. 11: 2387 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,40g
 
68,30g
 
256,50g
- -
ma. 10: 1083 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
79,29g
 
113,62g
- -
lu. 9: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
92,39g
 
87,70g
- -
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