Calendario de Dieta de MM392 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2010
do. 14: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
89,41g
 
88,69g
2940*  1589
sá. 13: 230 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
12,37g
 
39,04g
- -
vi. 12: 1717 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
66,28g
 
150,49g
- -
ju. 11: 1511 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
103,16g
 
116,34g
3397*  1886
mi. 10: 1111 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
85,10g
 
84,21g
2895*  1784
ma. 9: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
90,32g
 
178,61g
- -
lu. 8: 1302 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
112,60g
 
145,82g
3525*  2223
do. 7: 1095 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
60,17g
 
148,48g
- -
sá. 6: 320 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
12,23g
 
60,27g
- -
vi. 5: 1778 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
85,63g
 
139,19g
2945*  1167
ju. 4: 1004 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
101,36g
 
93,13g
3014*  2010
mi. 3: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
92,40g
 
123,65g
3079*  1868
ma. 2: 1460 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
65,13g
 
188,59g
3877*  2417
lu. 1: 1453 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
77,39g
 
105,08g
3193*  1740
octubre 2010
vi. 29: 333 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,39g
 
20,42g
 
53,71g
- -
ma. 26: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
84,73g
 
132,32g
- -
do. 24: 700 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
40,06g
 
117,79g
3035*  2335
sá. 23: 352 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,25g
 
38,98g
 
19,16g
2664*  2312
ju. 21: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
79,50g
 
110,32g
3341*  2105
mi. 20: 911 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
72,21g
 
103,51g
2945*  2034
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