Calendario de Dieta de eragev - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
do. 14: 514 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
29,94g
 
63,84g
- -
sá. 13: 456 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
12,92g
 
37,51g
- -
vi. 12: 1234 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
65,88g
 
184,23g
- -
ju. 11: 1110 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
76,55g
 
117,69g
1626*  516
mi. 10: 1597 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,94g
 
36,37g
 
192,55g
1629*  32
do. 7: 1074 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
35,72g
 
145,96g
1982*  908
sá. 6: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
58,24g
 
133,82g
- -
vi. 5: 1004 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
82,40g
 
84,49g
- -
ju. 4: 1172 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
67,47g
 
133,81g
- -
mi. 3: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
55,14g
 
182,16g
- -
ma. 2: 1498 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
46,95g
 
239,02g
1535*  37
lu. 1: 1108 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
51,46g
 
144,98g
1532*  424
marzo 2019
do. 31: 1981 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
88,71g
 
298,60g
- -
sá. 30: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
63,08g
 
119,08g
- -
vi. 29: 1232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
49,74g
 
189,34g
1514*  282
ju. 28: 1079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
43,63g
 
177,99g
- -
mi. 27: 1028 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
75,15g
 
105,79g
1583*  555
ma. 26: 1044 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
52,56g
 
144,11g
1542*  498
lu. 25: 993 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
63,11g
 
135,65g
1694*  701
do. 24: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
24,21g
 
81,81g
1383*  661
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