Calendario de Dieta de Ciasamual - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 14: 266 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
14,02g
 
32,36g
- -
vi. 3: 209 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
14,35g
 
22,88g
- -
agosto 2021
do. 15: 369 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
37,78g
 
19,85g
- -
ju. 12: 852 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
45,44g
 
130,98g
- -
mi. 4: 195 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
11,07g
 
29,89g
- -
ma. 3: 759 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
42,87g
 
107,44g
- -
lu. 2: 488 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,65g
 
15,39g
 
89,66g
- -
julio 2021
ma. 27: 486 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
25,95g
 
72,09g
- -
do. 25: 839 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
53,52g
 
125,40g
- -
do. 18: 820 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
59,75g
 
106,46g
1405*  585
sá. 17: 109 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
3,36g
 
20,58g
- -
mi. 14: 1177 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
67,12g
 
158,88g
- -
sá. 3: 939 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
65,13g
 
122,09g
1487*  548
junio 2021
lu. 7: 1277 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
57,68g
 
174,76g
- -
sá. 5: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
31,78g
 
212,24g
- -
mayo 2021
ju. 6: 338 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
30,06g
 
35,71g
- -
agosto 2020
vi. 7: 317 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
30,91g
 
31,86g
- -
ju. 6: 629 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
39,49g
 
90,17g
- -
diciembre 2019
ma. 10: 1124 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
72,15g
 
145,59g
1684*  560
lu. 9: 733 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
55,02g
 
73,10g
- -
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