Calendario de Dieta de dedjem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
vi. 27: 385 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
20,00g
 
53,00g
770*  385
ju. 26: 1610 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
55,52g
 
259,34g
2297*  687
mi. 25: 2167 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,10g
 
61,00g
 
458,00g
2580*  413
ma. 24: 642 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
18,50g
 
78,50g
2720*  2078
lu. 23: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
59,25g
 
157,36g
2225*  817
do. 22: 2396 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,52g
 
70,85g
 
121,81g
2325*  71
sá. 21: 2152 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,01g
 
104,49g
 
222,26g
2195*  43
vi. 20: 1970 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
60,75g
 
294,70g
2136*  166
ju. 19: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
60,20g
 
237,35g
2509*  978
mi. 18: 1635 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
56,28g
 
286,27g
1841*  206
ma. 17: 1391 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
81,46g
 
112,97g
2409*  1018
lu. 16: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
100,23g
 
162,93g
2545*  1050
do. 15: 745 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
48,67g
 
102,02g
2089*  1344
sá. 14: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
37,18g
 
162,62g
2269*  1029
vi. 13: 937 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
28,23g
 
163,39g
2062*  1125
ju. 12: 1947 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,69g
 
135,07g
 
151,20g
2889*  942
mi. 11: 1375 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
62,23g
 
220,16g
2331*  956
ma. 10: 1730 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
135,96g
 
165,70g
2575*  845
lu. 9: 1915 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,79g
 
108,01g
 
182,86g
2200*  285
do. 8: 1758 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,03g
 
123,41g
 
79,49g
2165*  407
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