Calendario de Dieta de sanhäl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 8: 1338 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
54,11g
 
147,88g
- -
ju. 7: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
124,74g
 
194,18g
2263*  367
mi. 6: 1815 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,26g
 
85,59g
 
143,20g
- -
ma. 5: 1541 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
94,42g
 
112,58g
2345*  804
lu. 4: 1590 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,92g
 
98,93g
 
116,61g
2348*  758
do. 3: 2169 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
99,55g
 
251,13g
- -
sá. 2: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
61,17g
 
182,01g
- -
vi. 1: 1840 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,38g
 
112,62g
 
114,28g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1423 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
72,52g
 
162,67g
2542*  1119
mi. 28: 2063 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,18g
 
136,75g
 
194,02g
- -
ma. 27: 1314 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
71,86g
 
139,22g
2249*  935
lu. 26: 1553 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,54g
 
63,41g
 
129,11g
- -
do. 25: 1420 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
99,56g
 
76,12g
2157*  737
sá. 24: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,16g
 
109,88g
 
103,19g
2110*  410
vi. 23: 1931 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,26g
 
115,96g
 
149,46g
2220*  289
ju. 22: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,33g
 
85,67g
 
138,97g
- -
mi. 21: 1810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,13g
 
137,92g
 
144,23g
- -
ma. 20: 1558 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
87,72g
 
134,01g
1915*  357
lu. 19: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
87,33g
 
184,10g
2094*  491
do. 18: 1768 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
89,78g
 
192,17g
2174*  406
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