Calendario de Dieta de Sandroich - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 2197 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,30g
 
116,33g
 
188,63g
- -
ju. 11: 1908 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
79,20g
 
223,52g
- -
mi. 10: 2033 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,12g
 
115,22g
 
158,11g
- -
ma. 9: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
70,66g
 
153,17g
- -
lu. 8: 2019 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
128,24g
 
161,85g
- -
do. 7: 1664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
61,29g
 
220,68g
- -
sá. 6: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
51,38g
 
204,30g
- -
vi. 5: 2006 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
68,24g
 
190,11g
- -
ju. 4: 1809 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
93,42g
 
222,13g
- -
mi. 3: 1807 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,95g
 
99,12g
 
212,27g
- -
ma. 2: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
141,24g
 
83,23g
- -
lu. 1: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
87,86g
 
185,70g
- -
junio 2024
do. 30: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
101,67g
 
145,54g
- -
sá. 29: 2656 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
66,99g
 
247,61g
- -
vi. 28: 2058 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,14g
 
91,93g
 
173,36g
- -
ju. 27: 1720 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
70,67g
 
123,77g
- -
mi. 26: 1714 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,48g
 
71,54g
 
138,04g
442*  1272
ma. 25: 1663 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
71,66g
 
190,26g
3159*  1496
lu. 24: 1226 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
87,16g
 
146,33g
4245*  3019
do. 23: 1742 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,06g
 
75,36g
 
137,70g
2902*  1160
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