Calendario de Dieta de 13.76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 986 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
51,19g
 
84,66g
1*  985
vi. 27: 1488 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,71g
 
101,92g
 
114,70g
398*  1090
ju. 26: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
52,10g
 
135,41g
345*  516
mi. 25: 1073 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
57,80g
 
154,20g
215*  858
ma. 24: 1331 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
100,37g
 
129,65g
314*  1017
lu. 23: 1103 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
75,26g
 
136,77g
260*  843
do. 22: 1498 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
108,80g
 
141,93g
153*  1345
sá. 21: 1847 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
117,88g
 
185,02g
326*  1521
vi. 20: 1188 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
64,93g
 
159,88g
429*  759
ju. 19: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
77,42g
 
180,83g
538*  890
mi. 18: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
67,65g
 
140,22g
271*  1115
ma. 17: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
62,45g
 
129,23g
402*  725
lu. 16: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
47,66g
 
160,12g
683*  443
do. 15: - - 89* -
sá. 14: - - 763* -
vi. 13: - - 570* -
ju. 12: - - 266* -
mi. 11: - - 376* -
ma. 10: - - 283* -
lu. 9: - - 586* -
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