Calendario de Dieta de ozlemkurucay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
vi. 31: 170 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
2,50g
 
28,00g
- -
mi. 22: 1669 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,22g
 
26,13g
 
146,72g
- -
mi. 15: - - 2386* -
ma. 14: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
46,26g
 
154,18g
- -
ju. 9: 1950 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
76,29g
 
293,96g
2910*  960
ma. 7: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
55,54g
 
159,62g
- -
lu. 6: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
44,38g
 
138,08g
- -
do. 5: 970 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
54,97g
 
96,27g
- -
sá. 4: - - 2339* -
ju. 2: - - 2711* -
abril 2019
ma. 30: 334 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
9,88g
 
60,10g
- -
lu. 29: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
36,96g
 
266,40g
- -
do. 28: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
30,24g
 
163,94g
- -
vi. 26: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
80,22g
 
201,74g
- -
mi. 24: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
8,82g
 
122,10g
2425*  1599
do. 14: 270 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
8,99g
 
28,52g
- -
mi. 10: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
117,92g
 
203,04g
- -
ma. 9: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
71,06g
 
182,76g
2272*  671
lu. 8: 1323 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
87,05g
 
146,05g
- -
do. 7: 2525 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,49g
 
56,65g
 
329,03g
2366*  159
sá. 6: 1174 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
61,69g
 
150,56g
- -
vi. 5: 60 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
2,94g
 
12,51g
- -
mi. 3: 1768 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
60,07g
 
218,15g
- -
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