Calendario de Dieta de Rahmy Hidayat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ju. 23: 1396 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
55,82g
 
108,37g
- -
ma. 21: 149 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
1,84g
 
19,85g
- -
lu. 20: 884 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
58,72g
 
116,09g
- -
do. 19: 1221 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
109,81g
 
109,53g
- -
sá. 18: 1263 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
78,40g
 
138,72g
- -
vi. 17: 377 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
15,26g
 
57,56g
- -
mi. 15: 693 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
41,81g
 
60,68g
- -
ma. 14: 727 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
50,37g
 
61,95g
- -
lu. 13: 1242 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
67,45g
 
121,06g
- -
do. 12: 274 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,36g
 
12,59g
 
33,05g
- -
sá. 11: 913 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
58,98g
 
61,72g
- -
vi. 10: 793 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
71,69g
 
43,96g
- -
ju. 9: 884 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
55,12g
 
85,81g
- -
mi. 8: 1256 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
70,45g
 
134,34g
- -
ma. 7: 981 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
59,86g
 
144,37g
- -
lu. 6: 1343 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
83,34g
 
159,23g
1977*  634
do. 5: 705 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
27,02g
 
92,94g
- -
septiembre 2020
ma. 1: 271 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
3,09g
 
70,17g
- -
agosto 2020
do. 2: 816 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
55,33g
 
59,33g
- -
sá. 1: 274 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
13,29g
 
37,38g
- -
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