Calendario de Dieta de Lana Kotova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
ma. 9: 383 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
13,88g
 
55,45g
- -
lu. 8: 1669 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,11g
 
60,76g
 
169,06g
- -
do. 7: 620 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
39,28g
 
41,22g
- -
sá. 6: 1410 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
52,51g
 
149,59g
- -
vi. 5: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,03g
 
51,33g
 
150,92g
- -
ju. 4: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
58,67g
 
162,96g
- -
mi. 3: 1121 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
51,33g
 
102,77g
- -
marzo 2021
sá. 20: 1651 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
73,29g
 
175,43g
- -
vi. 19: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
75,87g
 
220,65g
- -
ju. 18: 1248 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
55,21g
 
161,94g
- -
mi. 17: 1817 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,60g
 
80,27g
 
165,09g
- -
ma. 16: 1476 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
52,05g
 
172,32g
- -
lu. 15: 1348 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
72,91g
 
156,66g
- -
do. 14: 1782 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,56g
 
57,66g
 
176,56g
- -
sá. 13: 1960 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,77g
 
89,80g
 
213,51g
- -
vi. 12: 1691 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
68,01g
 
214,60g
- -
ju. 11: 1778 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
52,04g
 
250,82g
- -
mi. 10: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,99g
 
83,43g
 
138,90g
- -
ma. 9: 1642 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
56,21g
 
187,30g
- -
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