Calendario de Dieta de Bereza42 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
ma. 9: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
15,17g
 
42,80g
1540*  998
lu. 8: 1668 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
94,63g
 
148,03g
- -
sá. 6: 528 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
16,00g
 
44,00g
- -
vi. 5: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
41,40g
 
113,85g
- -
ju. 4: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,18g
 
79,89g
 
110,58g
1495*  84
mi. 3: 1252 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
69,18g
 
98,21g
1482*  230
ma. 2: 1579 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
74,85g
 
123,89g
1482*  97
lu. 1: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
78,62g
 
131,62g
1482*  84
junio 2019
do. 30: 1578 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
68,03g
 
177,47g
1482*  96
sá. 29: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
63,32g
 
159,78g
1482*  24
vi. 28: 1667 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
70,95g
 
271,38g
- -
ju. 27: 1717 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
82,40g
 
197,04g
1476*  241
mi. 26: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,86g
 
74,71g
 
103,85g
1482*  169
ma. 25: 1673 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
67,90g
 
175,59g
1495*  178
lu. 24: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
70,32g
 
115,52g
1476*  28
vi. 21: 1368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
65,40g
 
118,80g
1482*  114
ju. 20: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
63,16g
 
129,77g
1506*  422
mi. 19: 1564 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,14g
 
61,97g
 
130,05g
1506*  58
ma. 18: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,72g
 
47,39g
 
194,53g
1513*  120
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