Calendario de Dieta de Andari Aleandra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 12: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
46,69g
 
181,84g
1537*  186
octubre 2019
mi. 30: 704 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
26,18g
 
106,62g
1813*  1109
ma. 29: 856 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
23,46g
 
131,27g
1574*  718
lu. 28: 989 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
32,08g
 
156,15g
1909*  920
septiembre 2019
mi. 25: 152 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
1,17g
 
17,88g
- -
do. 15: 663 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
21,51g
 
85,71g
- -
ma. 10: 220 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,75g
 
10,50g
 
35,50g
1348*  1128
do. 8: 1034 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
25,02g
 
165,46g
1743*  709
sá. 7: 211 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
1,94g
 
34,02g
1376*  1165
mi. 4: 1089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
24,85g
 
152,01g
1934*  845
ma. 3: 869 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
21,18g
 
83,63g
1752*  883
lu. 2: 179 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,27g
 
4,16g
 
35,32g
- -
do. 1: 828 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
41,83g
 
101,44g
1457*  629
agosto 2019
sá. 31: 1070 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
41,70g
 
177,02g
1827*  757
vi. 30: 780 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
40,06g
 
113,52g
1798*  1018
julio 2019
mi. 31: 509 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
7,48g
 
52,05g
1396*  887
ma. 30: 1095 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
31,04g
 
216,16g
1491*  396
lu. 29: 954 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
40,36g
 
142,48g
1758*  804
sá. 20: 929 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
45,84g
 
116,15g
1485*  556
ma. 16: 263 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
19,51g
 
22,49g
- -
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