Calendario de Dieta de defo4ka. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
do. 24: 381 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
19,41g
 
32,07g
- -
vi. 22: 220 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
4,12g
 
41,35g
- -
ju. 21: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
67,20g
 
167,93g
- -
mi. 20: 943 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
76,81g
 
121,30g
- -
ma. 19: 1181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
88,99g
 
132,19g
- -
lu. 18: 488 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
32,82g
 
56,63g
- -
do. 17: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
118,17g
 
60,52g
- -
sá. 16: 1005 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
97,10g
 
114,48g
- -
vi. 15: 107 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
2,38g
 
14,79g
- -
ju. 14: 723 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
48,64g
 
58,98g
- -
mi. 13: 867 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
50,45g
 
116,00g
- -
ma. 12: 774 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
62,01g
 
77,93g
- -
lu. 11: 925 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
53,77g
 
111,55g
- -
do. 10: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
89,50g
 
75,92g
- -
sá. 9: 1018 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
68,86g
 
106,95g
1579*  561
vi. 8: 1031 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
44,03g
 
131,75g
- -
ju. 7: 958 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
64,63g
 
133,23g
- -
mi. 6: 1250 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
61,85g
 
137,14g
1591*  341
ma. 5: 424 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
49,20g
 
41,54g
- -
lu. 4: 728 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
58,27g
 
58,63g
- -
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