Calendario de Dieta de lerchessss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 22: 1713 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
59,09g
 
253,11g
- -
lu. 18: 417 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
16,65g
 
51,36g
- -
mi. 6: 1252 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
41,85g
 
136,45g
- -
ma. 5: 1549 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
53,11g
 
180,85g
- -
lu. 4: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
45,51g
 
125,25g
- -
do. 3: 1316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,95g
 
58,75g
 
106,46g
- -
sá. 2: 1651 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
46,60g
 
252,03g
- -
vi. 1: 764 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
27,98g
 
80,33g
- -
noviembre 2023
ma. 14: 1473 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
85,47g
 
145,46g
- -
lu. 13: 980 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
34,48g
 
82,86g
- -
do. 12: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
48,71g
 
92,36g
- -
vi. 10: 1388 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
56,16g
 
173,20g
- -
mi. 8: 1308 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
47,51g
 
124,12g
- -
septiembre 2023
vi. 22: 382 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
18,00g
 
29,00g
- -
vi. 15: 943 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
29,53g
 
100,81g
- -
ma. 12: 1411 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
77,68g
 
131,74g
- -
do. 3: 723 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
54,00g
 
66,00g
- -
junio 2023
vi. 23: 939 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
31,71g
 
100,57g
- -
ma. 6: 1372 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,21g
 
44,59g
 
179,34g
- -
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