Calendario de Dieta de Svetlana Kos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
sá. 23: 1118 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
76,89g
 
76,21g
- -
vi. 22: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
33,54g
 
102,76g
- -
ju. 21: 855 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
44,26g
 
87,06g
- -
ma. 19: 1178 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
75,28g
 
121,86g
1094*  84
lu. 18: - - 1188* -
do. 17: 909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
28,38g
 
104,96g
- -
mi. 13: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
36,26g
 
64,03g
- -
ma. 12: 1037 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
66,40g
 
104,14g
- -
lu. 11: 917 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
32,28g
 
95,27g
- -
do. 10: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
62,56g
 
115,50g
- -
sá. 9: 1249 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
46,20g
 
84,90g
- -
vi. 8: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
70,17g
 
55,00g
- -
ju. 7: 619 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
47,20g
 
54,74g
- -
mi. 6: 633 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
15,62g
 
83,12g
- -
ma. 5: 765 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
35,51g
 
82,75g
- -
lu. 4: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
52,41g
 
73,53g
- -
do. 3: 493 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
19,04g
 
61,34g
- -
sá. 2: 490 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
22,90g
 
57,46g
- -
vi. 1: 553 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
23,85g
 
81,20g
- -
octubre 2019
ju. 31: 165 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
12,78g
 
18,36g
- -
lu. 28: 532 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
26,12g
 
54,84g
- -
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