Calendario de Dieta de deryoooo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
mi. 27: 286 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
11,53g
 
11,35g
392*  106
ma. 26: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
15,91g
 
130,69g
318*  754
lu. 25: 2024 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,73g
 
41,31g
 
247,80g
318*  1706
do. 24: 846 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,93g
 
32,70g
 
90,66g
122*  724
sá. 23: 1239 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
55,87g
 
114,61g
1*  1238
vi. 22: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
54,96g
 
105,02g
234*  720
ju. 21: 814 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
27,92g
 
106,05g
101*  713
mi. 20: 409 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,35g
 
19,91g
 
61,57g
300*  109
ma. 19: 668 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
47,21g
 
46,00g
443*  225
lu. 18: 772 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
56,81g
 
79,33g
298*  474
do. 17: 1038 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
47,74g
 
111,94g
177*  861
sá. 16: 825 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
52,61g
 
58,59g
185*  640
vi. 15: 839 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
51,31g
 
51,34g
131*  708
ju. 14: 508 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
15,64g
 
85,67g
208*  300
mi. 13: 1246 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
57,05g
 
121,36g
369*  877
ma. 12: 637 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,81g
 
52,02g
 
38,19g
199*  438
lu. 11: 1195 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,16g
 
49,05g
 
145,49g
426*  769
do. 10: 991 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
42,59g
 
135,12g
822*  169
sá. 9: 727 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
54,92g
 
28,70g
133*  594
vi. 8: 615 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,68g
 
19,18g
 
124,24g
346*  269
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