Calendario de Dieta de dixxiesasha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 6: 584 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
31,77g
 
51,44g
- -
septiembre 2020
ma. 22: 786 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
54,60g
 
101,80g
- -
lu. 21: 504 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
82,90g
 
14,45g
64*  440
do. 20: 964 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,83g
 
85,01g
 
64,64g
460*  504
sá. 19: 1074 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
44,70g
 
98,00g
395*  679
vi. 18: 945 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
40,22g
 
102,00g
387*  558
ju. 17: 488 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
87,40g
 
17,30g
309*  179
mi. 16: 227 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
5,40g
 
26,60g
291*  64
ma. 15: 793 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
43,26g
 
105,74g
236*  557
lu. 14: 553 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
36,75g
 
84,00g
191*  362
do. 13: 1389 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
70,27g
 
189,36g
366*  1023
sá. 12: - - 529* -
vi. 11: - - 112* -
ju. 10: 774 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
70,35g
 
88,70g
117*  657
mi. 9: 885 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
67,03g
 
90,21g
124*  761
ma. 8: 781 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
75,70g
 
34,40g
345*  436
lu. 7: 1129 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
35,43g
 
132,21g
29*  1100
do. 6: 794 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
32,78g
 
88,78g
383*  411
sá. 5: 700 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
19,50g
 
105,70g
765*  65
vi. 4: 404 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
23,32g
 
28,17g
114*  290
ju. 3: 1089 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
53,32g
 
153,91g
32*  1057
mi. 2: - - 126* -
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