Calendario de Dieta de Каріна Когут - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 7: 1632 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
100,62g
 
199,52g
1298*  334
ma. 6: - - 1608* -
lu. 5: 611 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
38,76g
 
69,77g
1815*  1204
do. 4: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,96g
 
92,04g
 
146,93g
1699*  113
sá. 3: 1580 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
85,47g
 
167,96g
1744*  164
vi. 2: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
116,66g
 
174,12g
1445*  193
ju. 1: 1630 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
87,37g
 
162,69g
1611*  19
marzo 2021
mi. 31: 1516 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,72g
 
92,62g
 
144,68g
1542*  26
ma. 30: 1659 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
107,07g
 
188,39g
1899*  240
lu. 29: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
92,55g
 
159,14g
1371*  349
do. 28: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
116,74g
 
156,74g
1638*  51
sá. 27: 1683 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
67,45g
 
186,37g
1477*  206
vi. 26: 4335 * 241%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
218,48g
 
171,05g
 
483,35g
1585*  2750
ju. 25: 1863 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,19g
 
103,13g
 
248,17g
1760*  103
mi. 24: 1533 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
92,71g
 
159,18g
1550*  17
ma. 23: 1667 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
88,10g
 
204,02g
1531*  136
lu. 22: 1617 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
86,23g
 
206,33g
1457*  160
do. 21: 1682 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,27g
 
90,12g
 
207,04g
1659*  23
sá. 20: 1599 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,30g
 
85,27g
 
199,51g
1317*  282
vi. 19: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,15g
 
96,95g
 
207,66g
1397*  391
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