Calendario de Dieta de ZazaJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 13: 1132 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
44,91g
 
111,42g
- -
lu. 12: 355 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
15,14g
 
20,03g
- -
ma. 6: 2509 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,78g
 
102,56g
 
302,94g
- -
ju. 1: 1712 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,79g
 
66,70g
 
156,32g
- -
marzo 2021
mi. 31: 2489 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,23g
 
129,61g
 
240,01g
- -
ma. 30: 2382 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,89g
 
94,59g
 
238,28g
- -
lu. 29: 2492 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,62g
 
109,39g
 
263,15g
- -
sá. 27: 491 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
21,85g
 
33,64g
- -
vi. 26: 2194 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,01g
 
150,36g
 
202,30g
- -
ju. 25: 2768 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,75g
 
145,65g
 
311,18g
- -
ma. 23: 2107 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
142,23g
 
191,06g
- -
mi. 17: 2397 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,96g
 
143,81g
 
183,10g
- -
ma. 16: 2244 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,62g
 
133,43g
 
208,89g
- -
do. 14: 2306 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,86g
 
109,09g
 
205,06g
- -
vi. 12: 2192 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,98g
 
110,41g
 
161,09g
- -
mi. 10: 2606 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,70g
 
126,04g
 
221,92g
- -
ma. 9: 2266 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,33g
 
91,09g
 
238,64g
- -
do. 7: 2489 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,11g
 
125,01g
 
214,12g
- -
sá. 6: 2117 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,80g
 
103,28g
 
227,76g
- -
vi. 5: 2247 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,75g
 
102,51g
 
188,61g
- -
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