Calendario de Dieta de Maddalena Costa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 18: 1505 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
66,24g
 
140,56g
- -
do. 17: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
94,05g
 
121,21g
1725*  256
sá. 16: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
67,89g
 
167,41g
2021*  605
vi. 15: 1342 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
88,31g
 
132,84g
1794*  452
ju. 14: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
109,41g
 
85,04g
2002*  625
mi. 13: 1357 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
129,46g
 
82,41g
2120*  763
ma. 12: 1203 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
82,50g
 
80,95g
1788*  585
lu. 11: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
104,74g
 
113,27g
1788*  399
do. 10: 2224 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
92,41g
 
287,12g
- -
sá. 9: 1932 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,69g
 
90,61g
 
196,79g
1772*  160
vi. 8: 1324 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
97,07g
 
93,83g
1777*  453
ju. 7: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
44,95g
 
219,28g
1785*  515
mi. 6: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
31,54g
 
175,24g
1816*  493
ma. 5: 1416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
52,58g
 
228,78g
1712*  296
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