Calendario de Dieta de adoraq - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1925 Cals   Alimentos: 150 Cals (Grasa: 3,64g, Proteína: 9,09g, Carbh: 19,52g)
Total Mensual: Ejercicio: 36577 Cals   Alimentos: 451 Cals (Grasa: 10,91g, Proteína: 27,26g, Carbh: 58,55g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas -1926
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Netas -809
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Información Diaria Promedio de Calorías

9%
de IDR*
(150 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 1740 calorías (16 mar. 24)
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