Calendario de Dieta de Esha_Alex - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 524 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
44,14g
 
40,91g
- -
vi. 23: 576 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
45,42g
 
45,16g
- -
ju. 22: 126 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,72g
 
22,12g
 
5,32g
- -
mi. 21: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
103,42g
 
104,12g
- -
ma. 20: 1091 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
73,54g
 
103,68g
- -
lu. 19: 1421 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
117,41g
 
124,72g
- -
do. 18: 560 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
39,13g
 
44,98g
- -
sá. 17: 537 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
29,49g
 
65,01g
- -
vi. 16: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
61,60g
 
73,64g
- -
ju. 15: 490 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
31,36g
 
48,40g
- -
mi. 14: 507 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
42,53g
 
25,17g
- -
ma. 13: 501 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
29,05g
 
38,53g
- -
lu. 12: 1501 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
121,72g
 
144,28g
- -
do. 11: 1529 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
106,79g
 
154,66g
- -
sá. 10: 1439 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
99,90g
 
137,39g
- -
vi. 9: 530 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
33,85g
 
44,66g
- -
ju. 8: 519 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
41,22g
 
40,47g
- -
julio 2024
mi. 3: 567 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
43,83g
 
39,53g
- -
ma. 2: 442 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
27,91g
 
22,28g
- -
lu. 1: 584 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
41,49g
 
32,45g
- -
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