Calendario de Dieta de Yrochshina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
mi. 13: 1333 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
71,53g
 
204,62g
1875*  542
ma. 12: 1512 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
101,17g
 
185,17g
1371*  141
lu. 11: 1394 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
68,08g
 
201,71g
1757*  363
do. 10: 1503 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
90,11g
 
169,48g
1244*  259
vi. 8: 1136 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
110,46g
 
110,36g
1860*  724
ju. 7: 709 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
47,03g
 
86,02g
- -
mi. 6: 1236 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
120,90g
 
117,64g
1708*  472
ma. 5: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
132,48g
 
124,83g
- -
lu. 4: 1294 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
71,63g
 
137,86g
- -
vi. 1: 1050 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
51,81g
 
112,41g
- -
enero 2019
ju. 31: 1448 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
69,43g
 
150,42g
1172*  276
mi. 30: 1384 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
62,74g
 
171,93g
1994*  610
ma. 29: 1438 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
81,91g
 
166,05g
1416*  22
lu. 28: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
68,00g
 
164,48g
1702*  357
do. 27: 1102 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
57,66g
 
124,28g
1429*  327
sá. 26: 1868 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
56,32g
 
246,66g
1787*  81
vi. 25: 1741 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
147,17g
 
133,45g
2017*  276
ju. 24: 1050 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
87,70g
 
101,06g
1194*  144
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