Calendario de Dieta de AlionaKruts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
sá. 24: 1874 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
75,14g
 
241,86g
- -
enero 2021
lu. 18: 832 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
36,94g
 
113,18g
- -
septiembre 2020
vi. 4: 674 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
3,82g
 
25,30g
- -
ju. 3: 1567 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,81g
 
48,43g
 
175,86g
- -
abril 2020
ma. 14: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
67,05g
 
164,65g
- -
lu. 13: 1868 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,88g
 
90,28g
 
161,32g
- -
sá. 11: 2054 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,03g
 
102,15g
 
135,07g
- -
vi. 10: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
118,20g
 
199,60g
- -
ju. 9: 1648 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
80,68g
 
167,98g
- -
mi. 8: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,04g
 
103,22g
 
102,90g
- -
ma. 7: 976 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
67,84g
 
104,48g
- -
lu. 6: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,28g
 
107,04g
 
215,16g
- -
marzo 2020
ju. 12: 1407 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
56,18g
 
188,17g
- -
mi. 11: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
57,06g
 
238,66g
2201*  392
ma. 10: 2347 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,16g
 
82,65g
 
282,85g
- -
lu. 9: 1661 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
81,47g
 
157,95g
- -
febrero 2020
vi. 28: 1335 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
53,98g
 
109,62g
- -
mi. 26: 1972 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,02g
 
68,75g
 
160,40g
- -
ma. 25: 749 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
17,72g
 
89,47g
- -
ju. 13: 1773 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
77,39g
 
237,50g
- -
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