Calendario de Dieta de rizkijhon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
vi. 18: 458 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
7,39g
 
96,68g
1788*  1330
ju. 17: 2165 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
39,68g
 
321,78g
1728*  437
mi. 16: 1198 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
20,56g
 
171,66g
1698*  500
ma. 15: 2528 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
65,43g
 
382,44g
- -
lu. 14: 1291 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
25,31g
 
235,79g
1807*  516
do. 13: 3285 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,20g
 
138,32g
 
446,44g
- -
sá. 12: 1500 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
25,08g
 
273,79g
- -
vi. 11: 2908 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,70g
 
76,72g
 
373,58g
- -
ju. 10: 1374 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
46,99g
 
215,85g
- -
mi. 9: 1395 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
37,49g
 
212,84g
- -
ma. 8: 1981 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,84g
 
36,71g
 
288,20g
- -
lu. 7: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
37,37g
 
230,90g
- -
do. 6: 2293 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,24g
 
43,46g
 
341,95g
- -
mi. 2: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
52,41g
 
168,61g
- -
ma. 1: 427 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
20,49g
 
46,22g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 147 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
1,23g
 
38,74g
- -
do. 29: 147 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
1,23g
 
38,74g
- -
sá. 28: 609 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
20,25g
 
57,10g
1648*  1039
mi. 25: 478 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
12,01g
 
54,03g
1832*  1354
ma. 24: 678 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,63g
 
18,03g
 
117,21g
1728*  1050
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