Calendario de Dieta de Kory79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1432 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
65,86g
 
171,57g
1760*  328
ma. 24: 1548 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
92,99g
 
168,91g
2581*  1033
lu. 23: 1571 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,33g
 
125,76g
 
107,28g
1699*  128
do. 22: 1485 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
131,96g
 
96,35g
1857*  372
sá. 21: 1635 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
104,61g
 
162,24g
1703*  68
vi. 20: 1506 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
86,21g
 
163,89g
2795*  1289
ju. 19: 1784 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
142,03g
 
171,62g
2105*  321
mi. 18: 1400 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
81,41g
 
151,05g
2923*  1523
ma. 17: 1522 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
100,92g
 
154,73g
2453*  931
lu. 16: 1576 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
106,09g
 
175,59g
2431*  855
do. 15: 1466 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
120,27g
 
161,69g
2327*  861
sá. 14: 1593 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
141,33g
 
137,38g
1717*  124
vi. 13: 1525 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
127,49g
 
139,72g
1715*  190
ju. 12: 1584 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,14g
 
101,85g
 
156,04g
2000*  416
mi. 11: 1565 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
115,38g
 
171,21g
2042*  477
ma. 10: 1588 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
97,76g
 
189,29g
2299*  711
lu. 9: 1584 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
144,01g
 
131,41g
2466*  882
do. 8: 1319 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
130,85g
 
83,30g
1816*  497
sá. 7: 1532 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
122,17g
 
130,95g
1820*  288
vi. 6: 1576 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
125,86g
 
168,14g
2440*  864
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