Calendario de Dieta de Wahyujp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 226 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
15,54g
 
9,45g
- -
lu. 22: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
2,71g
 
33,84g
2391*  2256
sá. 20: - - 2121* -
vi. 19: 1150 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
57,49g
 
119,32g
- -
ju. 18: 599 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,09g
 
24,16g
 
70,18g
2391*  1792
mi. 17: 702 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
45,87g
 
70,30g
2907*  2205
ma. 16: 481 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
19,24g
 
62,10g
2158*  1677
lu. 15: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
34,39g
 
99,17g
- -
do. 14: - - 2202* -
vi. 12: 483 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
19,41g
 
46,54g
2216*  1733
ju. 11: 528 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
35,21g
 
29,88g
- -
mi. 10: 856 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
51,40g
 
82,82g
2239*  1383
ma. 9: 624 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
41,90g
 
48,99g
- -
lu. 8: 779 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
30,59g
 
89,66g
2194*  1415
do. 7: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
33,41g
 
76,83g
2853*  2216
sá. 6: 1132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
50,41g
 
120,54g
2239*  1107
vi. 5: 1165 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
65,12g
 
102,25g
2491*  1326
ju. 4: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
41,63g
 
103,18g
2478*  1477
mi. 3: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,14g
 
39,26g
 
88,33g
2703*  1913
ma. 2: 1411 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
78,19g
 
171,55g
2579*  1168
lu. 1: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
81,03g
 
117,64g
2646*  1348
junio 2024
do. 30: 609 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
19,93g
 
108,33g
- -
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