Calendario de Dieta de samara.makarova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 18: 3380 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,11g
 
189,11g
 
350,50g
- -
febrero 2019
mi. 27: 858 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
35,98g
 
99,18g
- -
ma. 26: 178 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,73g
 
5,50g
 
27,17g
- -
lu. 25: 775 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,39g
 
29,36g
 
113,80g
- -
vi. 22: 1329 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
75,34g
 
137,29g
- -
ju. 21: 1449 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
73,91g
 
170,99g
- -
mi. 20: 840 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
41,04g
 
72,55g
- -
ma. 19: 878 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
72,78g
 
53,16g
- -
lu. 18: 683 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
39,65g
 
63,87g
- -
do. 17: 910 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
38,98g
 
100,46g
- -
sá. 16: 1206 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
90,07g
 
38,40g
- -
vi. 15: 805 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
37,50g
 
102,54g
- -
ju. 14: 697 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,55g
 
40,43g
 
122,53g
- -
mi. 13: 773 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
36,29g
 
146,69g
- -
ma. 12: 596 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
29,98g
 
115,52g
- -
lu. 11: 640 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
25,56g
 
61,17g
- -
do. 10: 1635 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
105,67g
 
159,78g
3019*  1384
sá. 9: 883 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
70,11g
 
43,83g
- -
vi. 8: 1147 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
86,34g
 
84,48g
2950*  1803
ju. 7: 1370 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,37g
 
79,96g
 
76,06g
3113*  1743
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