Calendario de Dieta de erentemiz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 26: 784 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
55,49g
 
75,51g
- -
ma. 23: 805 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
46,45g
 
93,35g
267*  538
lu. 22: 1086 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
73,57g
 
76,54g
277*  809
do. 21: 1225 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
67,77g
 
156,64g
442*  783
sá. 20: 1540 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
69,61g
 
205,41g
149*  1391
vi. 19: 1553 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
53,92g
 
240,92g
356*  1197
ju. 18: 1216 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
74,97g
 
183,63g
594*  622
mi. 17: 1085 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
69,22g
 
141,13g
301*  784
ma. 16: 1110 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
53,24g
 
149,71g
146*  964
lu. 15: 1126 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
62,01g
 
146,84g
202*  924
do. 14: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
30,87g
 
114,50g
389*  584
sá. 13: 1626 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
49,40g
 
134,20g
506*  1120
vi. 12: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
61,34g
 
133,36g
560*  610
ju. 11: 1244 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
35,31g
 
143,94g
1019*  225
mi. 10: 1156 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
39,02g
 
172,74g
570*  586
ma. 9: 1016 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
46,32g
 
79,36g
232*  784
lu. 8: 759 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
37,98g
 
51,30g
251*  508
do. 7: 1957 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,49g
 
70,57g
 
275,94g
308*  1649
sá. 6: 997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
56,23g
 
116,45g
552*  445
vi. 5: 1129 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
50,58g
 
148,50g
261*  868
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