Calendario de Dieta de kare9000 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
ju. 18: 1285 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
17,20g
 
89,80g
2324*  1039
mi. 17: 1633 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
19,85g
 
203,40g
2585*  952
ma. 16: 1103 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
37,53g
 
146,63g
2242*  1139
lu. 15: 995 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
30,10g
 
135,00g
2242*  1247
do. 14: 1050 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
47,23g
 
147,64g
2450*  1400
sá. 13: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
14,10g
 
136,00g
2320*  830
vi. 12: 1101 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
27,60g
 
140,74g
2359*  1258
ju. 11: 1038 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
32,08g
 
131,32g
2260*  1222
mi. 10: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
31,28g
 
123,32g
2279*  1303
ma. 9: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
23,50g
 
134,10g
2559*  1517
lu. 8: 854 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
47,80g
 
76,00g
2557*  1703
do. 7: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
49,25g
 
128,41g
2391*  1179
sá. 6: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
84,70g
 
232,80g
2014*  528
vi. 5: 971 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
25,55g
 
132,64g
2463*  1492
ju. 4: 741 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
26,71g
 
96,95g
2276*  1535
mi. 3: 1097 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
63,10g
 
126,90g
2300*  1203
ma. 2: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
34,98g
 
151,52g
2276*  1150
lu. 1: 790 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
32,22g
 
75,38g
2353*  1563
marzo 2019
do. 31: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
29,86g
 
67,56g
2156*  1463
sá. 30: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
51,74g
 
77,63g
2068*  477
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