Calendario de Dieta de Irina Marti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ju. 28: 663 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
19,97g
 
82,36g
- -
vi. 22: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
30,71g
 
60,69g
- -
ju. 21: 669 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
20,34g
 
129,65g
- -
julio 2023
mi. 12: 823 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
53,02g
 
82,60g
- -
ma. 11: 1236 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
62,11g
 
182,02g
- -
lu. 10: 1285 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
78,85g
 
169,83g
- -
junio 2023
vi. 30: 951 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
52,02g
 
131,62g
- -
vi. 9: 1252 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
56,61g
 
175,71g
- -
ju. 8: 1204 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
56,81g
 
195,05g
- -
mi. 7: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
64,47g
 
196,07g
- -
ma. 6: 1080 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
54,18g
 
154,84g
- -
lu. 5: 766 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
47,57g
 
107,22g
- -
do. 4: 1092 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
63,12g
 
147,02g
- -
sá. 3: 1413 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
80,57g
 
157,48g
- -
vi. 2: 1542 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
92,54g
 
188,66g
- -
ju. 1: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,50g
 
61,61g
 
165,38g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1043 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
63,15g
 
130,07g
- -
ma. 30: 1140 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
55,47g
 
159,68g
- -
lu. 29: 937 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
68,54g
 
75,75g
- -
do. 28: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
75,47g
 
113,28g
- -
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