Calendario de Dieta de blondinka#1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: - - 85* -
sá. 28: 1106 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
50,53g
 
90,54g
1611*  505
vi. 27: 874 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
36,04g
 
93,63g
1667*  793
ju. 26: 771 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
50,57g
 
54,31g
1649*  878
mi. 25: 582 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
51,18g
 
36,92g
1647*  1065
ma. 24: 934 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
42,75g
 
107,16g
1612*  678
lu. 23: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
47,48g
 
48,26g
1744*  1099
do. 22: 1227 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
75,71g
 
89,65g
1735*  508
sá. 21: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
59,78g
 
109,70g
1711*  634
vi. 20: 1006 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
64,95g
 
73,38g
1639*  633
ju. 19: 1025 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
71,36g
 
64,76g
1712*  687
mi. 18: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
41,36g
 
68,61g
1695*  936
ma. 17: 1226 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
82,15g
 
75,44g
1714*  488
lu. 16: 951 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
70,12g
 
51,13g
1665*  714
do. 15: 1296 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
61,96g
 
114,09g
1804*  508
sá. 14: 674 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
18,52g
 
77,70g
1851*  1177
vi. 13: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
17,47g
 
60,97g
1728*  1083
ju. 12: 768 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,39g
 
68,60g
 
21,38g
1645*  877
mi. 11: 618 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
40,00g
 
25,22g
1590*  972
ma. 10: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
1,68g
 
3,41g
1772*  1740
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