Calendario de Dieta de vitaz211213 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
do. 14: 1317 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
119,23g
 
94,64g
- -
sá. 13: 428 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
25,37g
 
36,72g
- -
vi. 12: 1641 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
71,29g
 
166,01g
- -
ju. 11: 1353 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
46,76g
 
152,82g
- -
do. 7: 1066 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
24,18g
 
241,29g
- -
vi. 5: 756 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
42,85g
 
100,53g
- -
lu. 1: 180 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
4,83g
 
28,58g
- -
junio 2019
do. 30: 1021 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
40,14g
 
171,09g
- -
ju. 27: 983 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
37,47g
 
125,59g
- -
mi. 26: 1325 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
52,72g
 
141,24g
- -
do. 23: 706 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
34,88g
 
38,45g
- -
sá. 22: 621 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,20g
 
31,29g
 
28,61g
- -
ju. 20: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
35,54g
 
82,33g
- -
mi. 19: 300 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
3,76g
 
46,27g
- -
sá. 15: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
38,23g
 
89,19g
- -
ju. 13: 503 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
10,29g
 
52,80g
- -
mi. 12: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
17,27g
 
131,08g
- -
vi. 7: 775 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
27,12g
- -
ju. 6: 1396 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
1,16g
 
45,18g
- -
mi. 5: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
53,22g
 
154,36g
- -
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