Calendario de Dieta de shadymabud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1073 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
20,64g
 
195,39g
- -
mi. 10: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,12g
 
77,38g
 
247,61g
548*  1075
ma. 9: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
40,04g
 
188,37g
1313*  6
lu. 8: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
30,27g
 
254,38g
815*  463
do. 7: 1311 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
28,28g
 
213,46g
1426*  115
sá. 6: 1145 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
29,39g
 
240,69g
1411*  266
vi. 5: 1639 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
51,20g
 
198,52g
1703*  64
ju. 4: 1808 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
83,71g
 
210,63g
1701*  107
mi. 3: 1933 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
91,19g
 
186,36g
1655*  278
ma. 2: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,06g
 
65,73g
 
79,47g
1715*  509
lu. 1: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
39,64g
 
192,47g
1690*  342
junio 2024
do. 30: 1741 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
46,18g
 
244,11g
1747*  6
sá. 29: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
68,12g
 
195,90g
1750*  397
vi. 28: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
28,02g
 
229,63g
1735*  387
ju. 27: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
38,79g
 
204,53g
1995*  715
mi. 26: 1209 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
40,77g
 
222,22g
1509*  300
ma. 25: 1139 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
35,92g
 
172,51g
1720*  581
lu. 24: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
33,61g
 
227,94g
1473*  140
do. 23: 1589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,96g
 
64,83g
 
140,97g
1523*  66
sá. 22: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
28,13g
 
162,10g
1556*  328
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