Calendario de Dieta de nisaat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
do. 19: 1070 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
36,64g
 
182,20g
2177*  1107
sá. 18: 1070 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
36,64g
 
182,20g
2177*  1107
vi. 17: 1281 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
37,48g
 
219,02g
2177*  896
ju. 16: 1806 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
101,13g
 
234,91g
1572*  234
mi. 15: 1932 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
65,91g
 
253,04g
1572*  360
ma. 14: 2802 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,13g
 
60,00g
 
269,51g
1572*  1230
lu. 13: 478 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
18,08g
 
80,90g
1870*  1392
septiembre 2020
do. 6: 894 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,44g
 
34,11g
 
255,36g
2036*  1142
sá. 5: 577 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
26,49g
 
83,66g
- -
vi. 4: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
51,92g
 
160,15g
1841*  712
ju. 3: 681 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
27,78g
 
101,83g
1735*  1054
mi. 2: 1416 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
65,04g
 
148,31g
- -
ma. 1: 1188 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,89g
 
48,81g
 
102,90g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1035 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
45,44g
 
129,72g
- -
do. 30: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
67,99g
 
78,76g
2088*  1034
sá. 29: 1557 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
48,11g
 
185,27g
- -
vi. 28: 1288 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
77,75g
 
119,74g
- -
ju. 27: 840 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
26,68g
 
91,42g
- -
mi. 26: 988 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
25,98g
 
136,16g
2053*  1065
ma. 25: 881 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
21,73g
 
133,98g
2087*  1206
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