Calendario de Dieta de rusmarusma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
ju. 21: 871 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
31,30g
 
85,97g
- -
sá. 16: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
10,74g
 
103,33g
- -
ma. 12: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
31,24g
 
181,30g
- -
lu. 11: 1000 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
65,91g
 
114,74g
- -
do. 10: 358 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,55g
 
36,35g
 
40,92g
- -
vi. 8: 675 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
17,00g
 
103,89g
- -
ju. 7: 1036 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
40,88g
 
83,42g
- -
mi. 6: 514 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
20,89g
 
54,40g
- -
ma. 5: 213 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
2,32g
 
42,34g
- -
lu. 4: 1222 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
126,30g
 
109,60g
- -
do. 3: 594 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
14,97g
 
75,92g
- -
sá. 2: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
40,08g
 
201,74g
- -
vi. 1: 958 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
25,76g
 
158,20g
- -
enero 2019
ju. 31: 941 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
23,42g
 
147,34g
- -
mi. 30: 628 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
17,29g
 
92,48g
- -
ma. 29: 1236 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
45,67g
 
196,82g
- -
lu. 28: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
81,09g
 
160,99g
- -
do. 27: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
40,77g
 
198,69g
- -
sá. 26: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
34,30g
 
190,73g
- -
vi. 25: 1130 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
29,45g
 
182,59g
- -
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