Calendario de Dieta de Davide.Vallieri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 2581 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
185,10g
 
307,32g
1607*  974
junio 2024
do. 30: 2043 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
133,92g
 
219,42g
1768*  275
sá. 29: 2338 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
178,34g
 
226,54g
1835*  503
vi. 28: 2455 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,20g
 
167,81g
 
245,78g
2012*  443
ju. 27: 2540 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
191,91g
 
261,94g
1773*  767
mi. 26: 2319 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
154,95g
 
258,30g
1784*  535
ma. 25: 2509 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,43g
 
160,80g
 
283,76g
1876*  633
lu. 24: 2393 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
172,95g
 
285,61g
1820*  573
do. 23: - - 1781* -
sá. 22: 1702 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
112,37g
 
203,85g
1939*  237
vi. 21: - - 1751* -
ju. 20: 2701 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,89g
 
201,01g
 
290,34g
1711*  990
mi. 19: 2478 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
158,84g
 
296,15g
1673*  805
ma. 18: 2533 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
203,91g
 
301,37g
1740*  793
lu. 17: 2641 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
188,61g
 
304,33g
1837*  804
do. 16: - - 1632* -
sá. 15: - - 1827* -
vi. 14: - - 1782* -
ju. 13: 2701 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,89g
 
201,01g
 
290,34g
1784*  917
mi. 12: 2540 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
200,74g
 
294,26g
1651*  889
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