Calendario de Dieta de Viniarahma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 1: 482 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
21,06g
 
51,98g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1151 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
46,14g
 
158,54g
431*  720
vi. 30: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
70,35g
 
126,30g
187*  1082
ju. 29: 738 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
47,84g
 
69,08g
226*  512
mi. 28: 1515 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
55,73g
 
152,10g
313*  1202
ma. 27: 1014 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
69,89g
 
124,47g
171*  843
lu. 26: 1322 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
102,73g
 
109,63g
208*  1114
do. 25: 995 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
52,79g
 
123,15g
- -
sá. 24: 953 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
57,27g
 
101,20g
723*  230
vi. 23: 503 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
28,58g
 
68,94g
- -
ju. 22: 590 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
28,32g
 
64,31g
13*  577
mi. 21: 958 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
52,79g
 
97,60g
160*  798
ma. 20: - - 9* -
lu. 19: 860 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
46,05g
 
82,62g
18*  842
do. 18: 651 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
48,70g
 
68,43g
14*  637
sá. 17: 1520 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
70,32g
 
168,24g
8*  1512
vi. 16: 696 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
49,62g
 
75,49g
88*  608
ju. 15: 963 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
38,30g
 
105,51g
451*  512
mi. 14: 823 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
75,20g
 
21,50g
29*  794
ma. 13: - - 17* -
lu. 12: 904 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
26,58g
 
157,59g
153*  751
do. 11: - - 33* -
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